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來自一線牙醫的警告 牙齒健康的標準是什么

時間:2017-10-10 12:29:24

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編輯:網友整理

標簽:牙齒 牙醫 

導讀:牙齒是我們每個人天生就有的,牙齒的作用有很多,最主要是可以讓我們更好的進食,那么來看下來自一線牙醫的警告。牙齒健康的標準是什么?

現在很多人都不注重牙齒的健康,有各種各樣的牙病,我們知道牙齒對人是很重要的哦,只要你注意日常生活和飲食,牙齒才能少生??!

來自一線牙醫的警告

記住9句話①飯前刷牙;②按摩牙齦;③常做牙齒保健操;④缺牙要補,無牙要刷;⑤定期檢查和洗牙;⑥多吃護牙食物;⑦正確刷牙;⑧常備牙線漱口水;⑨明確不同年齡段的護牙重點。

牙齒健康的標準是什么

達到以下6點的牙齒,基本上就可以算是“好牙”:

1、牙齒沒有扭轉;

2、牙列排列曲線良好;

3、牙齒軸向傾斜角度良好;

4、上下牙列間咬合關系良好;

5、牙齒間緊密接觸,沒有間隙;

6、牙冠唇舌向或頰舌向傾度良好;

保護牙齒健康的四大方法

1、每天必做的保養功課,有效刷牙。

實行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角,轉動刷頭,盡最大的可能每一顆牙齒都刷到,讓牙刷在上下牙列面間來回移動,以清除深處的殘垢。不要橫著刷牙,也不要非常用力。

2、選擇適合自己的牙刷、牙膏。

牙刷:只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷,才能起到潔牙的效果,并且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷的特點是:刷頭小,在口腔中轉動靈活;刷毛排列合理,便于清潔牙齒,刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛細而有彈性;刷毛的頂端呈圓形,不易損傷牙齒和牙齦。電動牙刷也是不錯的選擇,其高速旋轉產生的輕微振動,不僅能促進口腔的血液循環,對牙齦組織也有按摩效果。

牙膏:為了預防蛀牙,可以選擇具有修復功能的防蛀牙膏,配方中含有能夠直接作用于牙齒表面的游離氟成分,牙齒發生裂紋的地方特別容易吸收游離氟,因此游離氟能起到定向修復的作用,有效修補破損的牙釉質,從而防止細菌的入侵。

3、多吃“愛牙食品”。

高纖維食品,比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利;還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應多食用;避免食入過多的甜食。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇,家長應給孩子多吃能促進牙齒咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等,有利于促進下頜的發達和牙齒的整齊。

4、洗牙不能少。

利用超聲潔治等手段及時清洗口腔內的牙菌斑、牙結石就是人們所說的“洗牙”,它是預防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替,因為牙齒在徹底清刷后的數小時內即可有新的菌株形成,在30天內可達到最大量,如果不注意口腔衛生或刷牙方法不夠正確,牙齒表面就會有大量菌斑積聚,特別是牙刷刷不到的部位,久而久之即成為牙結石。如果牙齒表面有牙菌斑、牙結石,而又沒能及時消除,就可引起牙齦炎、牙周炎等一系列疾病。

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