為您的身體保駕護航!

網站地圖

當前位置:首頁 > 飲食養生 > 營養搭配 > 【鐵板燒配方】_制作方法_做法大全

【鐵板燒配方】_制作方法_做法大全

時間:2019-08-28 09:19:54

人氣:

編輯:361養生館

導讀:鐵板燒在制作之前是需要花費很長的準備時間,因為這道美食制作起來是比較簡單,最重要的還是要在配方的選擇和準備上面,只有配方準備充足才可以使得這道美食的味道更加好吃,也是

鐵板燒在制作之前是需要花費很長的準備時間,因為這道美食制作起來是比較簡單,最重要的還是要在配方的選擇和準備上面,只有配方準備充足才可以使得這道美食的味道更加好吃,也是更加正宗一些,那么就要將自己準備好的肉類食物放入到一起進行腌制,要在里面加入些食用鹽和姜片等。

鐵板燒配方

準備階段

1、選用一塊較好的扒肉或其他肉類,如雞鴨腎,鮮魷魚等;;

2、適量的姜,青椒;

3、油鹽醬油適量

。

鐵板燒通常選用高級、新鮮的食材,主要分為海鮮如龍蝦、大蝦、帶子、鮑魚等,肉類如日本本土出產的和牛、雞肉,蔬菜如菌類、甚至豆腐等;一些餐廳則提供如金針菇或剝皮辣椒牛肉卷等食法。不少日式鐵板燒菜單也包括炒飯或炒面。

制作階段

把鐵板燒熱,加一點油,把肉類和姜,青椒放上去,把蓋子蓋上讓它煮一會??旌玫臅r候加醬油,最后灑上蔥花就行了。

鐵板燒配方

A、大明蝦:

主要產地:東南亞、越南、又名長須公,虎頭公。

營養價值:

蛋白質18.6g,鈣62g,脂肪、碳水化合物、多種維生素和礦物質,還有豐富的維生素E及碘。

B、海蟹:

主要產地:世界沿海國家

營養價值:含有豐富的蛋白質、微量元素等營養成分,有清熱解毒、養精活血和補骨添髓的作用。

C、鮑魚:

主要產地:

營養價值:

鮑魚其營養價值極高,含有豐富的球蛋白;具有滋陰補陽的功效;鮑魚的肉中還含有一種被簡稱為“鮑素”的成分,具有破壞癌細胞必需的代謝物質,是一種較好的抗癌食品。

鐵板燒配方

D、鮮魷魚:

主要產地:

營養價值:魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵等營養成分,對人體骨骼的發育和造血功能十分有益,可預防貧血癥的發生,有緩解疲勞,恢復視力,改善肝臟功能的作用。

E、鮮鰻魚:

營養價值:分為河鰻、海鰻兩種;鰻魚體內含有脂肪和碳水化合物含量豐富,在所有魚類中居首位;河鰻又稱為白鱔,其脂肪和膽固醇含量也較高,海鰻的脂肪和膽固醇含量都較低,鰻魚有滋補強壯,祛風殺蟲的作用,又有補虛養血,抗疲勞的功效;鰻魚體內含有一種稀有的物質叫----西河洛克,蛋白質具有很好的強精補腎的功效,是年輕夫婦、中老年人的最佳保健食品

。

F、銀鱈魚:

主要產地:鱈魚產自阿拉斯加、加拿大和冰島等地區。

營養價值:屬于高蛋白低脂肪的健康食品,含有大量的無機鹽及碘,具有活血化淤、補血消腫的功效。

溫馨提示:以上內容整理于網絡,僅供參考,如果對您有幫助,留下您的閱讀感言吧!
相關閱讀
本類排行
相關標簽
本類推薦

關于我們 | 聯系我們 | 版權聲明 | 廣告服務 | 網站地圖 | 友情鏈接

361養生 Copyright@ 2017-2018 www.caipiaoqun.cn 備案號:粵ICP備17024501號-2
本站資料均來源互聯網收集整理,作品版權歸作者所有,如果侵犯了您的版權,請跟我們聯系。

美国人与拘牲交大全_男男大尺度GV在线观看_艳妇喷潮图_免费a毛片
<蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>