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涼拌秋葵孕婦能吃嗎 懷孕可以吃涼拌秋葵嗎

時間:2017-10-09 19:01:44

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編輯:網友整理

標簽:秋葵 孕婦 

導讀:在日常生活中,秋葵是很受歡迎的一種食物,它的做法多樣,涼拌秋葵就是其中很常見的一道美食,很多人都會吃涼拌秋葵。那么孕婦可以吃涼拌秋葵嗎?

一般情況下,涼拌秋葵孕婦最好不要吃。雖然涼拌秋葵不含有任何有害物質,但是,它容易刺激腸胃,不適合孕媽媽們食用,以免影響身體健康。下面讓我們具體來看看吧!

孕婦可以吃涼拌秋葵嗎

建議孕婦不要吃涼拌秋葵,秋葵是寒性食物,對于孕婦來說孕期要避免進食寒性食物,以免引發自身身體不適,而涼拌秋葵寒氣非常重,不建議在孕期食用。

孕婦吃涼拌秋葵有什么危害

秋葵的寒性重,涼拌秋葵中寒性幾乎沒有任何破壞,孕婦吃了可能會產生腹瀉或者其他不良反應,本身體質較寒的女性,孕期更不能吃涼拌秋葵了,嚴重的甚至有滑胎的危害。

建議:若是要吃秋葵不妨加熱烹飪后食用,減輕寒性,避免傷害自己和腹中的寶寶。

孕婦怎么吃秋葵

秋葵炒胡蘿卜

材料:秋葵200g,胡蘿卜1根,食用油適量,食鹽適量,雞精適量,朝天椒適量。

做法

1.秋葵和朝天椒切柳葉狀,胡蘿卜去皮切片,備用。

2.鍋中放適量食用油,燒熱,放入朝天椒,炒香,下胡蘿卜炒至7分熟,放入秋葵翻炒均勻。

3.放入食鹽和雞精調味,繼續翻炒2~3分鐘即可。

注意:炒胡蘿卜和秋葵時可適量的多放食用油,可促進胡蘿卜素的吸收。

小貼士:

秋葵表面的絨毛類似于冬瓜外面的絨毛,食用后會損傷腸胃,是不能食用的。

方法:買回來的秋葵用鹽泡一下,鹽有消炎殺菌的效果,用鹽浸泡秋葵還可以軟化秋葵表面的絨毛,浸泡后絨毛可輕輕搓洗掉。

溫馨提示:以上內容整理于網絡,僅供參考,如果對您有幫助,留下您的閱讀感言吧!
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