小孩多大可以吃冰淇淋雪糕 小孩什么時候吃冰淇淋雪糕最好

一般情況下，小孩子的腸胃功能比較差，年齡太小不適合吃冰淇淋雪糕，三歲以上的小孩可以適量吃一些冰淇淋雪糕。那么小孩什么時候吃冰淇淋雪糕最好呢？下面讓我們具體來看看吧！

多大的孩子能吃雪糕

1歲以內絕對不能吃，3歲內盡量不吃，3歲以上適量吃。

至于說3歲內的孩子不建議吃雪糕，主要是考慮到孩子的腸胃功能還不完善。

1歲內的寶寶腸胃發育還不完善，堅決不能吃寒涼、高糖的食物。

1-3歲的寶寶腸道系統發育依然不夠完善，吃太多冰激凌，可能會出現腹瀉，或引起感冒，所以要盡量不吃或少吃。

3歲以上的寶寶就和大人差不多了，可以適量吃。

孩子什么時候吃雪糕最好

在炎熱的夏季，周圍溫度達到30℃時，可以讓孩子吃點雪糕。高溫環境會讓孩子不適，適當吃雪糕，有防暑降溫、補充體力、安撫煩躁情緒的作用。

而且高溫環境會加速雪糕融化，也會減弱雪糕的寒氣，對腸胃刺激相對較小。

另外，雪糕最好在兩餐之間吃。飯前（空腹）吃雪糕，不僅會刺激腸胃，還會影響食欲；飯后吃冰激凌，低溫會減弱腸胃的消化能力，影響各類營養素的吸收。

爸爸媽媽要特別注意：不要讓孩子在涼爽的空調房里吃雪糕！空調和冰激凌的雙重寒氣，可能會導致寶寶咳嗽、腹瀉。

孩子吃什么雪糕好

給孩子吃的雪糕，成分越簡單越好，有條件最好能自己做。

市售雪糕含有多種各種添加劑，太小的孩子吃了不好，特別是以下幾種，最好不要給孩子吃。

帶巧克力涂層的（巧克力口味的）

雪糕外裹的巧克力層，脂肪含量多，會影響寶寶胃腸道的消化吸收功能，并使腸道氣體增多而導致腹痛，多吃巧克力還會增加蛀牙風險。

顏色非常鮮艷

顏色越是五彩繽紛，雪糕的色素含量就越多，尤其是那種吃完，舌頭會染色的雪糕，不能買！

茶、咖啡口味

這些口味，都可能含有使神經系統興奮的物質，吃了孩子不易入睡，甚至會哭鬧不安。

媽媽自己能制作雪糕最好，成分簡單、可控，也會更衛生些。

另外，建議不要將水果切塊，放入冰箱冷凍后當作雪糕給孩子吃，因為冰凍過的水果，營養基本流失掉了，造成浪費，而且口感也不好。

孩子怎么吃雪糕最好

孩子吃雪糕的正確打開方式：舔著吃！

舔著吃可以讓雪糕嘗起來不會那么冷，慢慢“流進”孩子的腸胃，不會太多，也不會太涼。

孩子吃雪糕的次數：看年齡

小于2歲的孩子，如果真要吃雪糕，每周吃1次，每次不能超過1/5根冰棒的量。

小于3歲的孩子，每周吃1次，每次不能超過1/4根冰棒的量。

3歲以上的孩子，每周可以吃1-2次，每次不能超過1/3根冰棒的量。

自己做簡單美味的雪糕

芒果冰棒

食材：

芒果1個、酸奶200毫升、煉乳20克

做法：

1、將芒果去皮，取果肉，切成塊狀，然后放入攪拌機。

2、將酸奶、煉乳一起倒入攪拌機中，攪打成泥狀。

3、將攪打好的芒果酸奶泥倒入冰棒模具中，放入冰箱冷藏4個小時，直到凝固。

4、凝固后的冰棍從冰箱取出來，稍微回溫后，即可脫模食用。

綠豆冰棒

食材：

已煮熟綠豆沙100克、牛奶120克、鮮奶油100克、玉米淀粉5克、白糖50克

做法：

1、將牛奶、淡奶油、玉米淀粉和綠豆水混合均勻，用小火加熱，邊加熱邊攪拌，煮至濃稠狀態時，關火，放涼。

2、等到步驟1的混合奶油放涼后，倒入冰棍模，冷凍四小時至凝固。

3、將冰棍拿出冰箱，用水沖一下冰棒模具，很容易就能將冰棍脫出。